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Livre - La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress. La collection 7 minutes par jour vous propose. Yoga assis - mon programme bien-être au quotidien REF: 9782016277492. Yoga assis - mon programme bien-être au quotidien. La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois: 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec. Yoga Assis Mon programme bien-être au quotidien La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les or. × Nous utilisons des cookies sur notre site pour vous fournir le meilleur service possible. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Cliquez ici pour plus d'informations Accepter les cookies. Hélène Jamesse est professeure de yoga hatha yoga et kundalini yoga. Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et en entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l’amour de soi. C’est ce qui l’a amenée à transmettre cette discipline. Home Yoga assis: mon programme bien-être au quotidien. Editeur s Hachette Pratique. We couldn't find a store near the given zipcode. Before visiting a store, we recommend that you call to confirm that the item s are in stock. Meilleures offres pour Changer. De courtes séances de yoga à pratiquer assis pour améliorer son bien-être au travail ou s'octroyer un moment de détente.

Hélène Jamesse est professeure de yoga hatha yoga et kundalini yoga. Elle vit et exerce à Paris, dans des studios de yoga et en entreprises. Pour Hélène, au-delà de ses bienfaits physiques, le yoga amène la patience vis-à-vis du corps, un apaisement intérieur et développe l'amour de soi. C'est ce qui l'a amenée à transmettre cette.

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