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  3. Généralement, lorsque l’on parle d’aliments pour perdre du poids, cela est généralement associé à des régimes drastiques et à beaucoup d’exercice. Cette combinaison, bien qu’elle puisse fonctionner au début, peut aussi entraîner un grave déséquilibre pour la santé.Il est donc préférable d’opter pour des méthodes progressives et des aliments riches en nutriments.
  4. Surveiller son poids est essentiel pour rester en bonne santé. Pour cela, deux règles d’or: une alimentation saine et une activité sportive régulière. Voici les 20 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement. Quelques astuces pour un régime alimentaire sain: • Manger bio: de nos jours, il est plus facile de trouver des aliments transformés que des aliments naturels. En.

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